8 способов для программистов оставаться в своем уме

28 Июля 2014 853 , ,

Быть веб-программистом – это тяжелый труд. Долгие часы, отданные работе, в сочетании с тем фактом, что приходится решать уйму проблем, делают нашу работу совершенно невыносимой. Не говоря уже о сроках и необоснованных требованиях клиентов. К тому же, программисты – вечные жертвы нескончаемых войн браузеров.

Так почему же мы делаем то, что мы делаем? Мы любим программировать. Мы любим создавать функциональные виртуальные миры, в которых люди могут получить информацию, разместить фотографии или встретиться с другими людьми. Мы любим брать набор правил и изменять его до невозможности. Нам нравится то, что мы можем собрать коллекцию кодов, которые в один прекрасный день могут превратиться в столь же прибыльное дело, как Facebook или Digg.

Однако, несмотря на все то хорошее, что получает программист, работа все же может быть слишком тяжелой. И самое главное в нашей работе – уметь справляться со стрессом. Благодаря своему опыту программиста я составил для вас список уловок, которые помогут вам сохранить самообладание.

Знайте, когда надо отступить

В целом, программисты – довольно таки навязчивые люди, ориентированные на детали. Нам не нравится признавать поражение, и, как правило, мы не можем отступить, когда расстроены. Лучшее, что можно сделать после того, как вы провели кучу времени над решением какой-то проблемы, – отойти. Очистите ваш ум. Прогуляйтесь. И возвращайтесь к своему рабочему столу после того, как остынете.

Выходите на обед…

Каждый день я ел свой обед за компьютером – в это время я мог проверить свои любимые сайты и отослать пару личных емейлов. После того, как больше и больше клиентов узнали о том, что во время обеда мне проще отвечать на телефонные звонки, вскоре в течение всего дня у меня не оставалось ни минуты для себя. Не позволяйте обеденному часу стать еще одним рабочим часом! Сбегайте из-за вашего рабочего стола во время обеда!

…И ешьте здоровую пищу

В здоровом теле – здоровый ум. Гораздо проще во время работы перехватить пончик или шоколадку, но сделайте небольшой перерыв и съешьте что-то полезное. Это может быть небольшая порция салата, или гранола, или сэндвич со столь знакомым нам арахисовым маслом и желе. Неправильная еда может заставить человека чувствовать тяжесть в теле или даже привести к депрессии (я рассказываю своим коллегам, что моя самооценка падает, когда я ем в Макдоналдсе). Я предлагаю вам съесть сэндвич со здоровыми продуктами – это наполнит вас силой, даст организму необходимые питательные вещества и не принесет чувства тяжести или нездоровья.

Игнорируйте свой домашний компьютер

После тяжелого дня на работе отойдите от своего домашнего компьютера – ваше личное программирование может подождать денек. Ваше личное программирование может расстроить вас еще больше, чем рабочие проблемы, и это – не совсем то, что вам сейчас нужно. Оставьте это на ночь.

Придумайте себе хобби, не связанное с технологиями

Идеально, если у вас есть увлечение, не связанное с компьютерами. А физические упражнения – это даже еще лучше, так как они еще и помогут вам оставаться в форме. Слишком часто я слышу, как другие программисты разговаривают только на темы, связанные с компьютерами – оторвитесь от мира программирования хотя бы ненамного! Найдите другое хобби! Научитесь готовить. Начните играть в шахматы. Собирайте паззлы. Играйте в футбол.

Проводите время с друзьями

Друзья, как правило, не приносят особых затрат и делятся другими, не связанными с компьютерами, интересами. Запланируйте провести на выходных время с друзьями. Соберитесь для барбекю, сходите в кино, поиграйте в видеоигры, сходите на футбольный матч или проведите ночь за городом. Постоянные смс друзьям не в счет!

Возьмите свой отпуск

Когда на работе становится слишком тяжело, не бойтесь использовать свой отпуск – это поможет вам немного отойти от засилья работы в вашей жизни. Вам не обязательно уезжать в экзотические страны или круиз, вы можете остаться дома, если хотите. Главная цель отпуска – не фокусироваться на работе.

Не бойтесь понять, что программирование не подходит для вас

Если вы постоянно сходите с ума, и ваша работа сильно мешает вашей семье, здоровью и здравомыслию, то, возможно, именно сейчас надо остановиться. Есть другие занятия – возможно, там вам будет лучше построить карьеру. Просто знайте, что программирование – это не единственное, чем вы можете заниматься, и вы не обязаны страдать из-за своей работы.

Программистам очень важно уметь справляться со стрессом. А как вы это делаете?

По материалам: davidwalsh.name

Подписывайтесь на обновления

Читайте RSS ленту

Комментарии

Добавить комментарий